12年目にしてというか、50才前には目標を達成するべく
トレーニングに励んではいるが、やはりサプリメントは重要だね。

トレーニングを始めた頃は、せっせと数種類のサプリを使用してたものの
お金がかかる事と、そんなの使わなくても変わらないだろうと、使用をやめた。
（結果、伸び悩み）

しかし、先のブログでも書いたように、ステロイドで身体を変えたレスラーを見て
また本気でやってみる気になって、2月からクレアチン、グルタミンを復活。

クレアチンの効果は凄いね！今まで1時間でヘロヘロだったのに
30分以上長くトレーニング出来る。

更にアルギニンが、人成長ホルモンを刺激するとの事で、ゴールドジムの
BCAA＋アルギニンも追加。

体脂肪は20パー維持で、体重は２キロUP。

ステロイドやプロホルモンを使ってみたいところだが
麻薬と同じで、使ったら常習者になってしまい、寿命を縮めるのは必至・・

そこで、天然成分から出来てる筋肉増強サプリを探してたら
「アナボルエックス」なる物を見つけた。

早速注文して、昨日届いた。
匂いが結構凄いね（＠＿＠）唐辛子みたいな。

まぁどの程度効果があるかは、２ヶ月後かな。

参考までに、DHEAという若返りサプリを使ったけど
胃痛がおきて、一時使用を控えた。

ボディビル雑誌を読んでたら
DHEAとクレアチンの同時摂取は、胃痛、頭痛を引き起こすと書いてあった。どうりで・・・・゜・(>_<)・゜・