変えたトレーニングメニューで、サイズアップしたのは成功！
しかしやはり、同時に腹も出る。去年はジョギングで減量したのだが
同じ場所をダラダラ走ってると、飽きる・・

そこで、チャリンコね♪
今週はジムも休みなので、有酸素運動し放題(^。^;)
夕方から、チャリンコ乗って遠くまで走る。
違う景色を楽しみながら、２０キロくらい。

しかし１４日、日立に向って走ってたら、空模様がヤバイ雰囲気（＠＿＠）
手前で諦めて６号に出て、必死こいて逃げるようにペダルを漕ぐ！！

ポツポツ来たので、幸いにもお盆休み中の修理工場へ逃げ込む。



この後、もーびっくりする雷と、叩きつける大雨で、１時間くらい非難してましたわ。

結局、どうにもならず嫁にSOS（／−＼）

つーか、凝り性なもんで・・
新しいチャリンコ買いましてん(^◇^;)＞

電車で日立まで行って、徒歩でホームセンターでチャリンコ買って
久慈川沿いのサイクリングコースを、爽快に走る(^-^)

やっぱ新しいのはいいわね（￣∀￣）b
オプションで、キャリアとバーエンドグリップも装着と(￣ー￣)

明日もバイクじゃなく、チャリンコかっ飛ばそー

今日も天気良かったね♪
盆休みは13日からなので、よしおキャンには行けないので
以前行った、米沢牛ツーを日帰りで敢行。



久々のスカイバレーは、車が少なく前回同様自分のペースで
好きに走れる！Tシャツの上にシャツ1枚でちょうどいいくらい。
それでも、少し寒いと感じる場所もあるくらい・・さすが東北。



2年振りかな？「まんぎくや」(^◇^;)＞
朝6時スタートで、11時にはここ山形県南陽に到着。



当時お値段4500円だったんだけど、今日同じのが4980円に（＠＿＠）
それが一番安いので、仕方なくまたそれを注文（／−＼）

やっぱし、旨い！
250キロ走ってこれを喰らいに、やってきたのよね〜

次回こそは、10000円級のステーキを食いたいと・・
思ってるけど、頼めないだろうなぁ・゜・(>_<)・゜・

MINIのドアが開かない。キーレスだから
バッテリーがあがると、どうしようもない。

ショップに連絡すると、キーで強引に回せばドアは開くと言うのでやってみた。

開いた(・。・)

しかし、エンジンがかからない。

しばらく充電したけど、ダメ。

ショップで引き取り。


オルタネーター、レギュレーター、バッテリー全てパーらしい・゜・(>_<)・゜・

く〜ムカツクなぁ。トータル７万の出費(((( ;゜Д゜)))

ついでにむかつくのは、○島に纏わる日○の領土問題。

○国は対馬まで、○国の領土だと言い出したらしいじゃないか。

日本が大人の対応してるというのに、もう少し冷静になってほしいもんだわね。

更に、ムカツクのは、あの美人タレント○本○ナとやっちゃった人。

頭丸めるくらいで、許されんならボキもしたいわー＼(><＠)／

落札したヅラ(￣ー￣)




しかしエボ用なんで、逃げを作らないと
ヘリテイジには付かない。




ドリルとグラインダーで、せっせと仕上げました（￣∀￣）b

これで理想としてた

1　ツアーパック
２　シーシーバー
３　キャリア

この三種類が、デタッチャブルで簡単に交換出来ると♪

く〜〜、だからこんなに決まっていいの？(^◇^;)＞

車検も終わったけど、今回はタイヤ他各オイル、ブレーキパットなど交換で
１３万近くかかってしまった・・

さーて、元に戻そう♪

しょぼい音のカーカーを「どげんかせんといかん」
という事で、届いていたサムソンの独立エキパイを装着。




向こう側にUの字に窮屈なスタイルで、向っているエキパイ。
こちらから見ると、随分すっきりしたなぁ。




エキパイがカーカーより長いので、
ストレートフィッシュを付けると、更に張り出しが（＠＿＠）

ま、この方が格好いいかな(^。^;)

そうそう、肝心な音は・・・

アイドリングでは大して変わってないかと思ったが
実際走ってみると、歯切れは最高！
音量も10％程、大きくなってるかな。

いやっ、もっとでかいかも（／−＼）

また久々の更新ですわ・・

昨日土曜日、いい天気でしたな。
銚子まで、海の幸喰らいに走ってきたよ。

車検用にカーカーを取り付けたけど、あまりにショボイ音で
グラスウール取っ払ってしまったので、どんな音か試走です。つーか、車検どーすんべ（／−＼）




ターンダウンキャップのおかげか、歯切れとアイドリング時の音は
まぁまぁなんだけど、アクセル戻した時のパンパン音と
加速時のやや甲高い音は、好みじゃないなぁ(-_-;)




などと思いながら、漁港側の定食屋へ。
安いけど・・・う〜んハズレましたわ・゜・(>_<)・゜・




で、散々悩んだ・・
やっぱり、60Φくらいのドラッグパイプが一番理想的なんだろうけどなぁ。
バンスのロングショットなら、期待の音だと思う。

でも、左右ダブル出しが出来るからこそ、ヘリテイジなんで(^-^)
サムソンの独立エキパイを注文したわ（￣∀￣）b

モーターステージのが安いんだけど
うめちゃんに聞いたら、あまりお勧め出来ないような事だったので・・

ただ、サムソンのは自社のサイレンサーのみ対応で
他のサイレンサーを取り付けるには、加工が必要だって。

ま、加工はお手の物だから(￣ー￣)

ボディビルダーの端くれとして、体の仕上がり具合を見るため、鏡は必要ね♪

正面に大きな鏡はあるけど、自分の背中って見えないよね・・

物凄く早く振り返っても、背中が映ってるのは見えないよね・・

そこで（￣∀￣）b、コーナーに、適度なサイズの鏡を斜めに取り付け
三角形に配置。

これで、自分の背中が見えるようになったわ(￣ー￣)

危険人物なのか？(・。・)

５月１７〜１８日と、富士山横の田貫湖キャンプ場で、高くてアホらしいブルスカに対抗して
始まった裏ブルスカの三回目となるひっそりキャンに、ドタ参！

朝５時半起きで、飯も食わずクソもせず、慌ててスタート。
５分前ギリギリで高速入り。これで早朝割引５０パー引きと♪

常磐三郷で降りてから、下道を。
ここは神奈川246号、大渋滞ですわ(-_-;)




厚木から箱根経由と思ったら、道間違えたのでめんどくせーので
また246号を。

しかし御殿場の峠で、鬼のような土砂降り！！
上り坂の峠で、バイクを停める場所もなく、バケツをひっくり返したような雨を
モロに喰らいながら、ようやくパチンコ屋を発見・゜・(>_<)・゜・
助かった〜。

しかし、パンツまで雨水が滲みてなぁ。
遅いけどカッパ着用。




その後雨はやみ、しばらく走ったらおよそ乾いたのよ。
股間付近だけは、風が当たらないので、我慢・・（／−＼）

前回は通り過ぎてしまった白糸の滝へ。
この頃は蒸し暑い感じでしたわ。




以前山形でも食ったな〜。「わさびアイス」
ほんの少しツーンと来るレベルだけど、甘すぎるバニラよりは大人の味だわね。




で田貫湖到着。腹ペコなんで
隣接するレストランへ直行。

この辺りのB級グルメブランド「富士宮やきそば」を注文・・・

はっきり言って、びっくりするくらい○○いのね(((( ;゜Д゜)))




このキャンプ場のデメリットは、便所がひとつしかない事で、和式の汚いとこだったんだけど
何と、新設の和式、洋式の二つに♪
ただし、電気はつきません＼(><＠)／




さーて、腹ごしらえも済んで荷物を降ろすと
１時から一人寂しく飲んでたひろさんが、既に出来上がっております（＠＿＠）




かなり遠回りしてやってきた「やっちまったなぁ〜」男




これから、悪人として売り出す予定の、「リーダー」




ピチピチのベストで、息が上がる「よしお」




散々暴れまくり、ミイラのように眠る「おじいさん」




翌朝は、まぁまぁの天気♪

来るときは、常磐三郷まで高速を使ったが
帰りは、オール下道で帰る。

箱根に寄るつもりが、またしても道間違えて、めんどくせーので諦めた(^◇^;)＞

渋谷でちょっと渋滞にはまった程度で、他は信号待ちくらいで
およそ１０時間で、帰宅（￣∀￣）b

走りがいがあった、キャンプでしたわ。

12年目にしてというか、50才前には目標を達成するべく
トレーニングに励んではいるが、やはりサプリメントは重要だね。

トレーニングを始めた頃は、せっせと数種類のサプリを使用してたものの
お金がかかる事と、そんなの使わなくても変わらないだろうと、使用をやめた。
（結果、伸び悩み）

しかし、先のブログでも書いたように、ステロイドで身体を変えたレスラーを見て
また本気でやってみる気になって、2月からクレアチン、グルタミンを復活。

クレアチンの効果は凄いね！今まで1時間でヘロヘロだったのに
30分以上長くトレーニング出来る。

更にアルギニンが、人成長ホルモンを刺激するとの事で、ゴールドジムの
BCAA＋アルギニンも追加。

体脂肪は20パー維持で、体重は２キロUP。

ステロイドやプロホルモンを使ってみたいところだが
麻薬と同じで、使ったら常習者になってしまい、寿命を縮めるのは必至・・

そこで、天然成分から出来てる筋肉増強サプリを探してたら
「アナボルエックス」なる物を見つけた。

早速注文して、昨日届いた。
匂いが結構凄いね（＠＿＠）唐辛子みたいな。

まぁどの程度効果があるかは、２ヶ月後かな。

参考までに、DHEAという若返りサプリを使ったけど
胃痛がおきて、一時使用を控えた。

ボディビル雑誌を読んでたら
DHEAとクレアチンの同時摂取は、胃痛、頭痛を引き起こすと書いてあった。どうりで・・・・゜・(>_<)・゜・